温活
冷えは万病の元といわれるように、身体にさまざまな影響を及ぼします。 仮に体温が１度下がると免疫力は37％低下し、基礎代謝は12％低下します。 これは１か月で体重が１～２キロ増加する数値に相当します。 そこで、本格的に寒く […]
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テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]